冬は日照時間が少ないから、セロトニンの量が減る という。
そんな季節に、引きこもりで作業なんかしちゃうと、ホントに気が滅入ってくる。
これがそういうことか、
と、ちょっとわかる気がする、、
ま、他のいろんな要素が組み合わさった上でそうなるんだろうけど。
特に女性は、1ヶ月の周期があるし。
その時の、その人を取り巻く環境とか、問題とか、、、
私は。
確定申告で収入を思い知らされたしね。
ネットで見かけた文章、
ヒトから聞いた話など
自分の身につまされるものばかり。
わりと、ダメージを受けてるのかも？
昨日は太陽をめいっぱい浴びて歩いたのだが（笑）
今日は曇り空。そして部屋の中。
どんより・・・
さて、せっかくアロマのインストラクターなので
セロトニンを出すのに良いと言われているものを活用してみた。
ラベンダー、ベルガモットあたりがそうなので、
ベルガモットをがんがん香らせてみる。
かんきつ系の香りや、やっぱり、
「あー、いいニオイ」
って思う。
これがいいんだろうね。
年齢のこともあって、更年期？！なんて思ったりもするけど・・・
どちらにしろ、
無理に這い上がろうとしないで、
どんよりな1日も、それなりに過ごす。
上がったり下がったりが、人間。人生。
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