しょうがココアとの出会い
しょうがココアとはむくみ腸に効果があるかも・・
という飲み物で、テレビで紹介されていたもの。
約3ヶ月前に、しょうがココアというものを知った。
会社を辞めて以来、通勤や動くことがなくなった分、
どっと太ってしまった。。。
せっかくイエローモンキーが復活して
あちこちのライブに行き、写真をたくさん撮ったものの、
全部おデブな自分なのであった。。。
見るたび、しんどかった(笑)
自分のライブなんか特に、キレイに撮影してもらえるのだが
やっぱり太ってるもんは太ってる。
衣装も、かなり厳しい状況。
去年の秋。
11月末のライブがあったので、
その時までには少しは痩せよう!!と誓った。
ちょうどその頃、謎の胃痛に悩まされていた。
横になってテレビを見ていたら、
「むくみ腸」(下半身ぽっこり)の改善法を放送していた。
それがしょうがココアだった!!
テレビで見た画像によると
腸がむくんでいると、腸の位置が下がってしまっていた。(ぽっこりお腹)
それが治ってくると、正常な位置に戻る(上がってくる)→ぽっこり解消。
ということらしい。
さっそくレシピ!
しょうがココアの作り方
純ココア 小さじ1~2
しょうが(すりおろし)小さじ1
お湯200mlで溶かす。
はちみつ お好みで。
朝と夜、1日2杯飲む。
私は少なめにしている。
・はちみつは、テレビでは小さじ2.5 と紹介してたと思うが、
この辺は個人の好みで調整。
私はレシピ通りだと甘すぎたので、少なめ。
☆補足☆
・ココアは、調整ココアではない。
甘いやつではなく、本気のココア、苦いやつ。
パッケージをよく確認してね。
ピュアココア、ココアパウダーなんて商品名かも。
・しょうがは、チューブでもOK。
その場合は、2倍の量だそうな。(←すぐなくなる)
普通のしょうがをすりおろし、
冷凍庫の製氷皿に小分けにして冷凍しておくと便利。
(画像の通り)
最初は律儀に計量スプーンではかっていたが、
もはや目分量でココアをマグカップへ投入。
上にも書いたとおり、私は番組のレシピよりも少なめなので適当。
そして、凍ったしょうがも、入れる。
そこへ熱湯を入れ、かき混ぜる。
はちみつは気分で量を変える。
私は入れない日もある。
しょうがココアが良い理由
そもそも「むくみ腸」とは、
血流が悪く、大腸に水分がたまってしまい、
重みで垂れ下がった状態。とのこと。
しょうが&ココア、どちらも身体をあたためるイメージがあるけど
そのとおり!
しょうがは腸の血流を良くして
ココアは腸の血管を広げるらしい。
それによって、腸が
しょうがココアの効果
3週間で効果が出始めるとテレビでやっていた。
とりあえず飲み続けるクセをつけた。
私は幸い好きなテイストだった。
というか、自分好みの量にアレンジしたこともあって
無理矢理感はなく、好んで飲むようになった。
体脂肪計に毎日乗っていたが、特に目立った変化はない。
10日を過ぎたころに、ようやく、内臓脂肪が0.5減った。
「今日だけ、たまたま」を思ったものの、数日続いた。
それに実際、下っ腹が以前よりもラクな感じ。。。
そうして続けてるうちに、体脂肪も少しずつ少しずつ減ってきた。
「今日だけかも」(とにかく疑い深い)
と思いながら、翌日も減ったまま、その翌日も・・・
で、嬉しくなってくる。
きっつきつだった服が、
ほんのすこし、ほんのすこしだけ余裕がある!
そんなこんなで、あっという間に3ヶ月たっていた。
体重は2~3キロ、体脂肪は3~4%、減った。
おなかのサイズは測っていなかった。
(いまいち正確な数値が測れなさそうなので)
ただ、人生最大の恐怖を感じた自分のお腹・・・
あれを思うと、今はホントにマシになった。
何度も書いてるが、個人的にアレンジしたレシピなので
番組で紹介したとおりならば、もっと大きな変化があるかもしれないが、
苦手なもの・嫌なものを無理に続けるのはどうなの?
と私は思うわけで、これで良し。
とりあえず冬の間は飲み続けるよ(^^)
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