友人にもらった黒紫米、
3合に対して大さじ１というから
いつも2合炊きなので、大さじ3分の2＝小さじ2
入れてみた…。
いい具合の色に炊きあがったー。なんか嬉しい。
赤飯より薄い感じ？
私はお赤飯の小豆があまり好きじゃないが
これはぷちぷちで美味しい。
身体に良さそうだし！
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朝、散歩しようってもう1か月近く思ってて
まだ実行できません。
今日もそう思ってたけど、昨日寝るの遅かった。
理想は22時就寝→5時に起きるｗ
無理だ。
いちおう志だけはあるし
早朝がむりでも、仕事前に少しーとか
常に頭の中にありつつもー。無理ｗ
今日は意外と天気も晴れないし、
仕事たてこんでくると、もう無理ー。
夕方の散歩も…
買い物する用事ないし、いっか。
今日は、完全ひきこもり。
家の中でトレと有酸素。
最近、なかなかの、右足がしびれまくっていて、
電気ビリっていう痛みがあるときも。やばくない？
いよいよ整形外科に行こうか。
検索して一応めぼしはつけた。
あと近所に高評価の整体も発見ｗ
前のことがあるのでｗこっちは慎重に行こう…
とりあえず
ちぃさんの有酸素、とYouTube開いたら
インスタフォローしてる、ゆいさんのチャンネル発見。
全部見ながらやってみたー！
ゆいさん身長同じだし
この数カ月で脚きれいになってきてるから
参考にしようかな！
https://youtu.be/JG_nBYBvv6w
