昨日、ジャケ買いしてしまった、
まい泉のバーガー。お昼に食べた。おいしかった。
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10月だって。信じられません。
どうりで日が暮れるのも早いわけだ。
すぐ暗くなるので、仕事後の散歩、なかなか腰が重くなってしまった。
足のしびれの原因がわからないが
とにかく何か圧迫してるとか？なの？
坐骨神経痛やら、調べても結局何がどうなってそうなって
どういう治療があるとか、調べてもあんまりスッキリしない。
とりあえず姿勢よくする、骨盤たてる。を心掛けつつ
お尻側も痛い（こってる）けど
股関節の胴体側？（笑）、骨盤の内側っていうのかな。
そこも筋肉痛のような、コリなのか、ぐりぐりすると、イタ気持ちいい。
部位の名前がわからないから調べるのも大変。
おそらく、腸骨筋？とか腸腰筋のあたりっぽい。
いつだかアニーが語ってた腸腰筋、何その言葉って思ったのに
今こんな調べるはめになるとは。
今日はひとまずそれに良さそうな動画を探して、
マッサージ？トレーニング？やってみた。
劇的に良くなりはしないが、気持ちはいいので、やってみる。。
ちなみに整形外科は木曜休みが多いのでしょうか。
今日はあきらめ。
つか明日もUCFCのファンミあるから、バタバタしたくないなー。
って先延ばしになる…
まずは自分でできるストレッチ、マッサージ、トレーニングをやってみよう。
